口臭にお悩みの方
1:口臭とは？原因は？
2:対処法は？
3:口臭におすすめの商品はコチラ！
口臭とは？原因は？
むし歯が原因？？
当社調べでは女性の約70％近くが「常に自分自身の口臭が気になる」と回答しています。
また約90％近くが口内ケアに関心があると答え、口内ケアに対する意識が高まっていることがわかります。
口臭とは揮発性硫黄化合物（VSC）が発する悪臭物質のことです。
歯周病菌などが分泌するタンパク質分解酵素で口腔内のタンパク質が分解され硫化水素やメチルメルカプタン、
ジメチルサルファイドなどのＶＳＣとなり悪臭を発します。
口臭の原因としては主に以下の通りです。
むし歯
むし歯によって穴が開いたところに食べ物が詰まり、
そこに細菌が繁殖する事で詰まった食べかすが腐ってしまい、悪臭を放ちます。
歯周病
歯周病の内部に繁殖してしまった空気を嫌う歯周病菌が作り出す、
硫化水素やメチルメルカプタンといったガスが原因です。
舌苔
細菌は細胞表面のタンパク質にくっついて細胞に侵入します。
このタンパク質は口腔粘膜の中の特に舌の表面に多いと言われております。
唾液の減少
特に、夜中寝ているときは唾液の分泌が無くなり、
口内が乾燥し、菌が繁殖しやすくなります。
その為、寝起きの朝は特に口臭がひどくなります。
対処法は？
食生活も見直しましょう！
口臭の対処法として、4つご紹介いたします。
1つ目にハミガキをする。
口臭は食べかすなどの汚れが口の中の細菌と反応する事で発生してしまいます。
毎日丁寧に歯を磨き、食べかすや歯垢など、口の中の汚れをしっかり落としましょう。
口の中を清潔に保つことで口臭の原因となる汚れや
口臭を作り出す細菌を減らすことができます。
２つ目に舌苔の除去をする。
口臭の直接的な原因となる舌苔を除去する ことで口臭が収まる可能性があります。
鏡で舌を確認して舌苔が目立つようなら舌清掃を行いましょう。
ただし、舌清掃は歯磨きのように食事をするたびにする必要はなく、一日一回で十分です。
また、舌苔があるからといって、必ずしも強い口臭があるとは限りません。
口臭を気にしすぎるあまり舌を傷つけてしまうことがないよう、磨き過ぎには十分注意しましょう。
3つ目に鼻呼吸を意識する。
口内の乾燥を防ぐため、鼻で呼吸をすることも重要です。
口で呼吸をしている人はすぐに口が乾燥してしまいます。
口呼吸をしていて口の中が乾燥しやすい人は、
鼻で呼吸することを意識してみましょう。
4つ目に食生活を改善する。
口臭を引き起こす舌苔の原因になりがちなのは食生活の乱れです。
暴飲暴食や刺激物の摂り過ぎは消化不良を引き起こし、
胃腸が荒れてしまうと舌苔が厚くなる場合があります。
バランスの取れた食事を毎日規則正しく摂ることを心がけましょう。
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